2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性壓力疾病的研究 （226 位成員，一百五十五，其中完成研究)，由NCCIH，識別昆達里尼瑜伽增強 指示但顯著減少 有價值比認知行為療法已建立 取決於時期，偶爾 作為a 方法 改進健康和人體的運動，但是另外作為個人和精神增強的一�